Le mouvement MOIZI

Rester assis sans bouger ? Les mouvements sont naturels !

Votre corps sait parfaitement ce qui lui fait du bien. Nos enfants nous le prouvent chaque jour. Mais malheureusement, nous leur inculquons parfois une mauvaise façon de s’asseoir quand nous leur demandons de rester assis sagement et de ne pas faire basculer leur chaise. Mais rien n’est meilleur pour notre dos que de rester en movement quand nous sommes assis.

Grâce au changement fréquent de positions, une position assise active et dynamique permet de mobiliser l’appareil locomoteur. Même les micro-mouvements de notre corps, comme les déplacements du poids, la détente des muscles et la respiration, sont bénéfiques. Le changement entre contraction et détente fait travailler la musculature du corps et améliore la circulation du sang. Les mouvements constants permettent d’alimenter correctement les disques intervertébraux avec tout ce dont ils ont besoin. La respiration devient plus profonde. Vous êtes détendu et pouvez vous concentrer beaucoup plus longtemps.